¿Sabían que el ejercicio físico es capaz de producir un ORGASMO?


En el momento de hacer ejerciciouna mujer libera endorfinas y dopamina, ambos necesarios para llegar al orgasmo. Si combinamos esto con la tensión en el abdomen y las extremidades inferiores, se puede estimular el clítoris llegando al clímax. Un estudio de la Universidad de Indiana, EEUU, afirma que elejercicio físico puede conducir al placer femenino, incluso los científicos denominaron coregasm (un orgasmo mientras se realiza una sesión de ejercicio) a esta tendencia. “Los ejercicios más comunes asociados con el orgasmo inducido son los ejercicios abdominales, trepar por un poste o una cuerda, montar en bicicleta o hacer spinning y el levantamiento de pesas”, explica Debby Herbenick, codirectora del Centro para la Promoción de la Salud Sexual en la Universidad de Indiana. Comenta que hay mujeres que llegan al orgasmo haciendo su ejercicio diario en el gimnasio, sin que nadie alrededor se den cuenta, incluso lo buscan aumentando las repeticiones de abdominalespara disfrutar del ejercicio acompañado del clímax. Las mujeres que deciden practicar el coregasm, pueden experimentar orgasmos al ejercitar sus músculos pélvicos, ya sea haciendo abdominales, fortaleciendo las piernas, en una clase de yoga, etc. Experiencia incontrolable El estudio revela que el 20% de las mujeres que alcanzó el orgasmo informaron de que no podían controlar su experiencia. La mayoría no estaban fantaseando sexualmente ni pensando en nadie que les atraía. En cuanto al ejercicio que practicaban cuando llegaron al clímax, más de la mitad hacían abdominales. Otras levantaban pesas (26.5%), hacían yoga (20%), montaban en bicicleta (15.8%), corrían (13.2%) y aunque parezca increíble simplemente caminaban o hacíantrekking (9.6%). El mecanismo exacto de cómo se llega a un coregasmo está todavía bajo investigación y continua la controversia alrededor del concepto. Dado que los ejercicios de los entrenamientos conocidos como “core” son los que con más frecuencia producen placer sexual, podría pensarse que las contracciones profundas del abdomen y de los músculos del suelo pélvico (similar a los ejercicios de kegels para fortalecer la vagina) serían las causas de la estimulación que produce el orgasmo.  Sin embargo, no se ha encontrado un patrón concreto de activación muscular que lleve al orgasmo. El ejercicio estrella El ganadorTodo apunta a que el ejercicio que con más probabilidad te puede conducir a un orgasmo más o menos involuntario es el conocido como “la silla del capitán”, uno de los más eficaces para tonificar losabdominales. Y que se realiza con equipamiento del gimnasio. El ejercicio en cuestión estabiliza la parte alta del cuerpo agarrando las asas del aparato con las manos y presionando la parte baja de la espalda ligeramente contra el apoyo acolchado. Lentamente se empiezan a llevar las rodillas hacia el pecho. Seguidamente, se bajan las piernas hasta que formen un ángulo aproximado de 90º con respecto al suelo. Muchas mujeres relatan que el placer aparece tras varias repeticiones, o una vez que llega la fatiga muscular. Otras mujeres también reportaron placer sexual al hacer sentadillas con o sin peso, o una serie de abdominales.